2020年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 29日:
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1622 kcal
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脂質: 57.61g | たんぱく質: 93.86g | 炭水化物: 167.30g.
朝食: Магнит Банан, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Хохланд Сыр Плавленный, Приготовленная Квашеная Капуста, Курица Вареная, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. 夕食: Вино Красное Сухое, Красные Помидоры (Консервированные), Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Свити, Капучино, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое "Столичное". もっと...
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週に5.6 kg減量中
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