|
вес все растет и растет((( что делаю не так не понимаю, прибавила физ нагрузги, тело все болит и вес растет, может плюнуть на это все??? Раньше не было физ нагрузок и вес падал))), а сейчас решила заняться и на тебе.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 29日:
|
1910 kcal
|
脂質: 68.01g | たんぱく質: 110.97g | 炭水化物: 211.54g.
朝食: Пеко Булочка с Отрубями, Чай с Лимоном и Сахаром, Сыр, Рублевский МПЗ Паштет Рублевский Жареный, Националь Крупа Греча Ядрица, Сливочное Масло, Сахар. 昼食: Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Milky Way Шоколадный Батончик. 夕食: Печень Куриная Жареная, Дикий Рис (Вареный). 軽食/その他: Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Манная Каша на Молоке. もっと...
|
|
2595 kcal
|
運動:
ヨガ - 30 分, 家事 - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 30 分, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|