2020年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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157 kg
これまでの減量分: 34 kg.
残り: 37 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 29日:
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1836 kcal
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脂質: 61.91g | たんぱく質: 133.56g | 炭水化物: 192.30g.
朝食: Mushrooms , Tomatoes, Enterprise Back Bacon, Best of Both White Bread, Cappuccino, Egg. 昼食: Mayonnaise , Mustard, Lettuce, Tomatoes, SPAR Sandwich Ham, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast. 夕食: Nestle Kit Kat Chunky, Blueberries , Rhodes Peach Slices in Fruit Juice, Ultra Mel Lite Vanilla Custard, Chicken Breast Meat , McCain Mixed Vegetables, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 軽食/その他: Biltong, McDonald's Ice Cream Cone . もっと...
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週に0.8 kg減量中
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