2020年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 28日:
|
2952 kcal
|
脂質: 171.20g | たんぱく質: 190.01g | 炭水化物: 144.11g.
朝食: Biedronka Jajka M, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. 昼食: Gellwe Krem do Tortów Waniliowy, Tort Czekoladowy, Świeży Makaron (Ugotowany), Prospona Masa Makowa z Bakaliami, Sernik Wiedeński. 夕食: Dorsz Smażony, Karp Smażony, Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Konspol Roladki Devolay z Serem, Trisan Kapusta z Grzybami, Mlekovita Masło Polskie, Homemade Barszcz. 軽食/その他: Mlekovita Jogurt Kuchmistrza Naturalny, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Bakalland Chipsy Kokosowe, Carrefour Migdały Całe Łuskane, Bakalland Orzechy Pekan, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, Sante Otręby Pszenne, Młyny w Stoisławiu Otręby Owsiane Spożywcze, Bergen Masło Orzechowe w Proszku Odtłuszczone. もっと...
|
体重に変化ありません
|