2020年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 29日:
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501 kcal
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脂質: 4.83g | たんぱく質: 43.76g | 炭水化物: 71.60g.
朝食: Melon. 昼食: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Royco Royco Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Ikan Tongkol. 軽食/その他: Putih Telur, Putih Telur Matang. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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