2020年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 29日:
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854 kcal
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脂質: 30.68g | たんぱく質: 58.24g | 炭水化物: 83.68g.
朝食: Risoles, Bakso Ayam, Hati Ayam, Ampela, Sawi Dimasak (dari Segar), Sosis Ayam, Telur Rebus, Mie Telur (Ditambah, Masak). 昼食: Risoles. 夕食: Champ Chicken Nugget, Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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