2020年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 28日:
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1512 kcal
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脂質: 81.50g | たんぱく質: 165.41g | 炭水化物: 23.68g.
朝食: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Ovo Cozido, Café (Infusão). 昼食: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Molho para salada Rose, Agrião, Rúcula, Tomates, Alface. 夕食: Molho para salada Rose, Tomates, Alface Americana, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Matte Leão Matte Leão Zero, Sadia Salamitos (Pacote). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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