2020年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 29日:
|
967 kcal
|
脂質: 42.44g | たんぱく質: 94.57g | 炭水化物: 55.23g.
昼食: 雞胸肉, 高麗菜, 娃娃菜, 玉米筍, 全聯 秋葵, 茄子, 木耳, 香菇, 青花菜, 茭白, 豌豆, 甜椒, 小黃瓜, 南瓜, 紅甜椒/紅色燈籠椒. 夕食: 雞蛋, 火鍋, 里仁 黑芝麻粉, 腰果, 里仁 有機黃金穀粉（洋車前子殼）, Happy Cow 低脂起司片. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|