2020年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 28日:
|
2444 kcal
|
脂質: 107.24g | たんぱく質: 84.10g | 炭水化物: 288.66g.
朝食: ВкусВилл Творог с Наполнителем Черника Двухслойный, Parmalat Молоко 3.5%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Тильзитер, Избенка Масло Сливочное Традиционное, Каравай Овсяный Хлеб, Кофе, Parmalat Молоко 3.5%. 昼食: Брест Литовск Сметана 20%, Big Bon Лапша Быстрого Приготовления. 夕食: ВкусВилл Сыр Российский Нарезка, Избенка Масло Сливочное Традиционное, Вкусвилл Булка Бриошь, UNI-EAGLE Шрирача, NAR Гранатовый Сок, Hortex Смесь Mexico Mix, Мистраль Булгур, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). 軽食/その他: Пятерочка Апельсин, Ice Palace Мороженое 3 Choc, Магнит Айва, ВкусВилл Молочный Наполеон с Малиной, Пятерочка Банан. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|