2014年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 14日:
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900 kcal
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脂質: 36.66g | たんぱく質: 44.34g | 炭水化物: 99.74g.
朝食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Vitarella Cream Cracker Integral, Café com Leite Desnatado. 昼食: Cenouras, Giraffas Shoyu com Cebola, Alface Americana, Ovo de Codorna, Tomates Cereja, Mangas, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Brigadeiro de Colher, Nestlé Iogurte Integral com Cenoura, Suco de Laranja e Mel, Café, Nestlé Nesfit Original. もっと...
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週に3.6 kg減量中
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