2020年 12月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.1 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 28日:
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2353 kcal
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運動:
健康体操(軽め、家庭内運動など) - 2 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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