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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 28日:
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681 kcal
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脂質: 49.30g | たんぱく質: 46.68g | 炭水化物: 15.60g.
夕食: Hard-Boiled Egg , Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Greenseas Tuna in Oil, Woolworths Home Brand Tasty Cheddar Cheese, Avocado. 軽食/その他: McDonald's Long Black Coffee (Small). もっと...
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2308 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 45 分, 休憩 - 17 時間 15 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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