2020年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 28日:
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1707 kcal
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脂質: 52.98g | たんぱく質: 188.85g | 炭水化物: 120.48g.
朝食: Susu Kedelai, Selai Kacang. 昼食: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Hitam, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). 夕食: Selai Kacang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), MuscleMeds Carnivor. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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