|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 28日:
|
1145 kcal
|
脂質: 58.74g | たんぱく質: 46.64g | 炭水化物: 110.33g.
朝食: Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Beyaz Peynir, Sütaş Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). 昼食: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Tavuklu Bezelye Yemeği. 夕食: Salata Sosu, Bulgur Pilavı, Tavuklu Bezelye Yemeği, Mevsim Salata. 軽食/その他: Ülker Kepekli Grissini, Mandalina. もっと...
|
|