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Gehalten....puhhh ...hatte echt schon muffesausen. Hab nicht wirklich aufgepasst, nur viel bewegt, das hat wohl geholfen....
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112 kg
これまでの減量分: 43 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 28日:
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2355 kcal
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脂質: 82.01g | たんぱく質: 136.13g | 炭水化物: 254.53g.
朝食: Arla Skyr Natur, Banane. 昼食: Aldi Festtagssuppe, K-Classic Ananas Stücke, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 夕食: Edeka Gefüllte Kirschpaprika, Spiegelei ohne Fett, REWE Kichererbsen. もっと...
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体重に変化ありません
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