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🎉🎉🎉🎊😁
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77.1 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 28日:
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735 kcal
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脂質: 31.49g | たんぱく質: 28.74g | 炭水化物: 81.70g.
朝食: Löffler Frucht Aktiv, Rinderbrühe. 夕食: Saint Albray Französischer Weichkäse, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), REWE Zwiebelmettwurst, Rheinbrot Kasseler Brot. 軽食/その他: Kinder Schokolade. もっと...
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2901 kcal
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運動:
洗濯 - 20 分, 家事 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, Zumba - 1 時間 10 分, ショッピング - 45 分, 睡眠 - 9 時間 30 分, 休憩 - 8 時間 30 分, 浴びる - 20 分, 運転 - 1 時間 20 分, 階段昇降 - 5 分. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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