2020年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 28日:
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2435 kcal
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脂質: 119.04g | たんぱく質: 153.40g | 炭水化物: 197.83g.
朝食: Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Krone Fisch Räucher-Lachs, Lidl Eiweißbrot, American Sandwich Vollkorn. 昼食: Rapsöl, Zwiebeln, Brokkoli, REWE Passierte Tomaten, Frischkäse, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Vollkornnudeln. 夕食: Chinakohl, Brokkoli, Gekochtes Ei, Leinöl, Spitzpaprika, Rote Beete, Gut & Günstig Mozzarella , Mehrkornbrot. 軽食/その他: Kaki, Äpfel. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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