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konsumsi 2150 kkal
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59.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 28日:
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1880 kcal
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脂質: 61.57g | たんぱく質: 109.07g | 炭水化物: 234.77g.
朝食: Gula Pasir, Nextar Brownies, Pisang, Ikan Bawal, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Kukus, Telur Rebus, Mayora Mie Gelas Rasa Kari Ayam, Haverjoy Havermout Quick Cooking, Dancow Susu. 夕食: Susu Kedelai, Aim Biscuits Crispy Crackers, Keripik Singkong, Brownies, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ayam Goreng. 軽食/その他: Gula Pasir, Jeruk, Buah Naga. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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