2020年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.2 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 28日:
|
1409 kcal
|
脂質: 60.83g | たんぱく質: 94.17g | 炭水化物: 131.17g.
朝食: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits. 昼食: Sir Kensington Chipotle Mayonnaise, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . 夕食: Chicken Stroganoff. 軽食/その他: Sun World Black Seedless Grapes . もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|