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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 28日:
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1090 kcal
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脂質: 50.78g | たんぱく質: 111.75g | 炭水化物: 51.28g.
昼食: 雞胸肉, 高麗菜, 青花菜, 茭白, 豌豆, 甜椒, 小黃瓜, 南瓜, 全聯 秋葵, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 茄子. 夕食: 里仁 黑芝麻粉, 腰果, 魚, 豬肉, 牡蠣, 好菇道 菇類, 高麗菜, 青花菜, 里仁 黑芝麻粉, 腰果, 里仁 有機黃金穀粉（洋車前子殼）, 雞蛋, Happy Cow 低脂起司片. もっと...
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