2014年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.8 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 14日:
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1617 kcal
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脂質: 61.53g | たんぱく質: 93.92g | 炭水化物: 167.19g.
朝食: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Coffee-mate Sugar Free French Vanilla, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 昼食: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lean Cuisine Simple Favorites Lasagna with Meat Sauce. 夕食: Little Caesars Italian Cheese Bread, Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza, Popeyes Chicken & Biscuits Mild Chicken Thigh. 軽食/その他: Malt-O-Meal Cinnamon Toasters Sweetened Whole Wheat and Rice Cereal with Cinnamon, Sunbelt Oats & Honey Chewy Granola Bar, Red Delicious Apples. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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