2020年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 28日:
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1449 kcal
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脂質: 31.42g | たんぱく質: 106.21g | 炭水化物: 187.84g.
朝食: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Quesitos Light. 昼食: Café Espresso, Arándanos, Helios Mermelada de Arandanos, Fontaneda Galletas María, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Mandarina, Hacendado Lentejas Cocidas. 夕食: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Miel, Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Mercadona Pavo a Tacos. 軽食/その他: Huevo Cocido, Quamtrax Qbar Canela Suave, Entrepinares Queso Mezcla Viejo Tostado, Hacendado Caramelo sin Azucar Regaliz Mentol. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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