2020年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 28日:
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1366 kcal
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脂質: 42.13g | たんぱく質: 77.15g | 炭水化物: 164.65g.
朝食: Quarkfüllung mit Erdbeermarmelade, Kaffee mit Milch, Reis-Buchweizen-Pfannkuchen. 昼食: Dovgan Pelmeni mit Putenfleisch. 夕食: REWE Beste Wahl Braune Champignons, Milsani Creme A La Cuisine, Hähnchenbrustfilet, Bio Parboiled Reis. 軽食/その他: Clementinen. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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