2020年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 28日:
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1352 kcal
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脂質: 41.02g | たんぱく質: 93.92g | 炭水化物: 158.23g.
朝食: Олейна Подсолнечное Масло , Хохланд Сыр Плавленный, Магнит Банан, Изюм, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Манная Крупа. 昼食: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Хлеб Черный, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Хохланд Сыр Плавленный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Рожки. 夕食: Vici Крабовые Палочки Крабок, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста. 軽食/その他: Магнит Хурма. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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