2020年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 28日:
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759 kcal
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脂質: 21.04g | たんぱく質: 56.36g | 炭水化物: 80.29g.
朝食: Tesco Smoked Bacon Medallions, Warburtons Toastie Small , Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. 昼食: Heinz Tomato Ketchup, Bernard Matthews Chicken Breast Slices, Warburtons Toastie Small . 軽食/その他: Popchips BBQ Potato Chips. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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