2020年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 28日:
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1824 kcal
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脂質: 55.31g | たんぱく質: 81.60g | 炭水化物: 252.18g.
朝食: Buah Naga, Roti Bagel. 昼食: Mie Ayam. 夕食: Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). 軽食/その他: Belut, Bakpia, Risoles. もっと...
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週に21 kg減量中
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