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每天量體重，心情也跟著它小波動一下
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51.5 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 28日:
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1161 kcal
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脂質: 59.63g | たんぱく質: 81.16g | 炭水化物: 77.94g.
朝食: 鴨蛋, 義美 無糖豆漿, 家樂福 小番茄, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. 昼食: 義峰 豆輪, 炸排骨, 油菜, 豆腐, 白飯. 夕食: 雞胸肉, 中華 凍豆腐, 生豆包, 高麗菜, 金針菇, 水餃. 軽食/その他: 香蕉. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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