|
2020 foi o ano de uma mudança muito importante... 35 Kg eliminados até agora.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 27日:
|
2390 kcal
|
脂質: 69.32g | たんぱく質: 233.42g | 炭水化物: 210.90g.
朝食: Sadia Presunto Cozido Magro, DIA Queijo Minas Frescal Light, Albumina, Sal Tradicional, Leite Desnatado Fibras, Ovo. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Legumes. 夕食: Mãe Terra Tribos Cacau, DIA Iogurte de Morango, Suco de Maracujá, Sadia Presunto Cozido Magro, Albumina, Sal Tradicional, Leite Desnatado Fibras, Ovo. 軽食/その他: Tirolez Creme de Ricota Light, Piracanjuba Leite Desnatado Fibras, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau , Clean Whey Whey Protein Isolado, Proteína Pura Albumina , Banana, Triunfo Bolacha Maizena, Clean Whey Whey Protein Isolado. もっと...
|
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|