2020年 11月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.5 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 14日:
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808 kcal
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脂質: 54.72g | たんぱく質: 45.37g | 炭水化物: 36.43g.
朝食: Кофе, Авида Молоко 2,5%, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлебцы Пшеничные. 昼食: Ореховое ассорти (порция 25 гр), Золотая семечка Семена Подсолнечника Обжаренные, Авида Молоко 2,5%, Кофе. 夕食: Дикси Яйца Перепелиные, Тыквенный суп (порция готового 100 гр). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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