2020年 10月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
55.9 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
|
904 kcal
|
脂質: 45.09g | たんぱく質: 60.31g | 炭水化物: 67.50g.
朝食: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Яйцо Куриное, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Магнит Хлебцы Пшеничные. 昼食: Тефтели с тыквой, Тыквенный суп (порция готового 100 гр). 夕食: Зеленый Чай, Магнит Хлебцы Пшеничные, Активия Биойогурт Натуральный. 軽食/その他: Ореховое ассорти (порция 25 гр). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|