2020年 12月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 27日:
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1046 kcal
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脂質: 33.88g | たんぱく質: 46.22g | 炭水化物: 131.38g.
朝食: Tre Marie Panettone, Oro Saiwa Fibrattiva (1), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Cicoria, Parmigiano (Grattugiato), Felicia Bio Pasta di Grano Saraceno Bio. 夕食: Parmigiano (Grattugiato), Cirio Pelati, Albume d'uovo, Uovo. 軽食/その他: Oro Saiwa Fibrattiva (1), Torrone. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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