2020年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 26日:
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2742 kcal
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脂質: 81.87g | たんぱく質: 140.71g | 炭水化物: 324.65g.
朝食: Crostata alla Marmellata, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta Bio, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca). 昼食: Olive Verdi, Funghi Pleurotus, Il Tagliere del Re Salame Strolghino, Bresaola, Salmone Norvegese Affumicato, Vino Rosso da Tavola, Lasagne senza Carne, Lasagne di Carne, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Patate, Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna. 夕食: Limoncello, Patate. 軽食/その他: Crostata alla Marmellata, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Yamamoto Ultra Whey Complex. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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