2020年 08月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 9日:
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705 kcal
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脂質: 22.19g | たんぱく質: 23.91g | 炭水化物: 105.70g.
朝食: Hurma, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 昼食: Tam Yağlı Sade Yoğurt. 夕食: Yayla Yayla Çorbası . 軽食/その他: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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