2020年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 27日:
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1176 kcal
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脂質: 40.27g | たんぱく質: 83.90g | 炭水化物: 111.87g.
朝食: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное. 昼食: Первый Вкус Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Свекла Вареная. 夕食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Банан, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Авокадо Авокадо. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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