Deze keer is het mijn eigen schuld, kleine eetbui 's avonds laat.
|
69.2 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 27日:
|
1096 kcal
|
脂質: 31.39g | たんぱく質: 47.00g | 炭水化物: 160.49g.
朝食: Notenbrood. 昼食: Zoete Aardappel, Pompoen, Kippenbouillon. 夕食: Manna Chinese Curry, Colruyt Kippenblokjes, Bosto Snelkookrijst, Conimex Wokolie, Delhaize Wokgroenten met Rode Paprika. 軽食/その他: Bavarois, Bavarois, Boni Veenbessencompote, Appels (zonder Schil), Nashi Peer, Appels (zonder Schil), Boni Veenbessencompote. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|