2020年 12月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 27日:
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1546 kcal
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脂質: 48.77g | たんぱく質: 54.43g | 炭水化物: 215.66g.
朝食: Café, Baguette, Charles & Alice Compote Pommes Cranberries. 昼食: Oranges, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Rouleaux de Printemps aux Crevettes, Traditions d'Asie Raviolis Vapeur Ha Cao Crevette. 夕食: Baguette, Picard Crabe Farci, Rouleaux de Printemps aux Crevettes, Kikkoman Sauce Soja Sucrée. 軽食/その他: Leader Price Amandes Enrobées de Chocolat au Lait, Lindt Chocolat Lindor, Harry's Brioche Tranchée Recette Originale. もっと...
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2800 kcal
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運動:
座る - 5 時間, ショッピング - 30 分, 立つ - 1 時間, 料理 - 30 分, 浴びる - 40 分, Apple Health - 15 時間 50 分, バイト - 30 分. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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