2020年 12月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
58.4 kg これまでの減量分: 3.6 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1546 kcal 脂質: 48.77g | たんぱく質: 54.43g | 炭水化物: 215.66g.   朝食: Café, Baguette, Charles & Alice Compote Pommes Cranberries. 昼食: Oranges, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Rouleaux de Printemps aux Crevettes, Traditions d'Asie Raviolis Vapeur Ha Cao Crevette. 夕食: Baguette, Picard Crabe Farci, Rouleaux de Printemps aux Crevettes, Kikkoman Sauce Soja Sucrée. 軽食/その他: Leader Price Amandes Enrobées de Chocolat au Lait, Lindt Chocolat Lindor, Harry's Brioche Tranchée Recette Originale. もっと...
2800 kcal 運動: 座る - 5 時間, ショッピング - 30 分, 立つ - 1 時間, 料理 - 30 分, 浴びる - 40 分, Apple Health - 15 時間   50 分, バイト - 30 分. もっと...
週に0.5 kg増量中

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