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banana com aveia e granola
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 27日:
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1198 kcal
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脂質: 39.31g | たんぱく質: 55.66g | 炭水化物: 158.25g.
朝食: Nestlé Leite Condensado, Naturale Granola Cereais Crocantes com Passas e Mel, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana, Queijo Branco, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Manteiga (com Sal), Pão de Centeio (Calorias Reduzidas), Café com Leite e Açúcar. 昼食: Quero Feijão Carioca , Bem Brasil Batata Frita Congelada , Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado de Morango, Bolo de Laranja. もっと...
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2633 kcal
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運動:
腹筋 - 28 分, hit carol borba 5 mins - 5 分, q48h - 11 分, hit aerobico - 17 分, 休憩 - 14 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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