|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 27日:
|
931 kcal
|
脂質: 48.31g | たんぱく質: 50.14g | 炭水化物: 78.26g.
朝食: Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Beyaz Peynir, Sütaş Kaşar Peyniri, Çırpılmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Tatlı Kırmızı Biber. 昼食: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 夕食: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Unabella Tam Buğdaylı Lavaş Tortilla, Derya Yağı Süzdürülmüş Ton Balığı, Mevsim Salata, Salata Sosu. 軽食/その他: Yeşil Çay, Kivi Meyvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Piko 5 Kayısı Fındık. もっと...
|
|