2020年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.6 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 27日:
|
2973 kcal
|
脂質: 111.55g | たんぱく質: 149.98g | 炭水化物: 319.66g.
朝食: Макдоналдс Куриные Наггетсы, Макдоналдс Двойной Роял Чизбургер, Домик в деревне Молоко 3,2%. 昼食: Мандарины, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой "Фирменные", Домик в деревне Сливки 10%, Магнит Банан. 夕食: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вятич Пиво Нефильтрованное, Мандарины. 軽食/その他: ВкусВилл Исландский Скир с Клубникой. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|
|
|