2020年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 27日:
|
1698 kcal
|
脂質: 70.50g | たんぱく質: 159.13g | 炭水化物: 106.65g.
朝食: Яйцо, Вясковы Падворак Кефир 2,5%, Бабушкина Крынка Сыр Белая Русь 45%, Хлебны Млын Хлеб Купаловский. 昼食: Примрыбснаб Иваси Натуральная , Federici Макароны Отварные . 夕食: Миндаль, Молочный Мир Сметана 16%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Сушеная Клюква, Яблочное Пюре Несладкое, Сухофрукты, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Удачный Выбор Творог 1%, Eco Greco Йогурт Греческий 2%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|