2020年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 27日:
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1509 kcal
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脂質: 47.86g | たんぱく質: 106.46g | 炭水化物: 162.87g.
朝食: Muesli Handmade, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. 昼食前: Mandorle, Bio Simply Miele di Acacia, Mulino Bianco Fette Biscottate. 昼食: Banana, Daily Bread Pane 4 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Tacchino, Orogel Broccoli a Rosette. 間食: Mandorle, Mandorle, Bio Simply Miele di Acacia, Mulino Bianco Fette Biscottate. 夕食: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Weider 60% Protein. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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