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Festive vibes, results of binging Alcohol and refined carbs lol another learning curve!
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118.4 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 27日:
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2193 kcal
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脂質: 134.10g | たんぱく質: 88.96g | 炭水化物: 139.00g.
夕食: Nature's Garden Mixed Vegetables, Nature's Garden Garden Mix, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat). 軽食/その他: Woolworths Salted Caramel Flavoured Dairy Ice Cream. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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 コメント
I’m not even gonna weigh, I haven’t had alcohol in 6 months and on Xmas I drank 4 Savannas 🤦🏾♀️. My gosh did I regret it, my head was pounding the whole night
2020年 12月 27日 投稿者: Tyhopho
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Bongs don’t be too hard on yourself ♥️
2020年 12月 27日 投稿者: Tyhopho
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😅😂🤣😅 That also happened to me when I started to drink again lol It doesn't bother me much, overall I lost more weight this year than I ever did before and I will start again to eat right and cut out alcohol
2020年 12月 27日 投稿者: Beloved bongs
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Heeeectic. My friend told me I’m lucky that I don’t drink
2020年 12月 27日 投稿者: miqkaylastofberg
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Alcohol is a big weight gain contributer. Gram for gram the only food in the world that has more calories per gram is FAT. As in pure fat, lard. Fat has 9kcal per gram, alcohol has 7kcal per gram.
2020年 12月 27日 投稿者: Ayche Martin
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Alcohol is waist of calories, super addictive, destructive and the worst part you are paying for it, so yes count yourself lucky if you don't drink! Cravings and withdrawal symptoms are a nightmare!
2020年 12月 28日 投稿者: Beloved bongs
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Wait 5 days of good eating and see the actual difference. Could be a lot of water weight from the carbs...
2020年 12月 28日 投稿者: nadous
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True that, I started to right today
2020年 12月 28日 投稿者: Beloved bongs
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