2020年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 20日:
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920 kcal
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脂質: 45.14g | たんぱく質: 61.58g | 炭水化物: 111.00g.
朝食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Champ Sosis Ayam, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Kerupuk Udang, Champ Sosis Ayam, Tempe Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tumis Kangkung. もっと...
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