2020年 12月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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46.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 27日:
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1092 kcal
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脂質: 72.73g | たんぱく質: 45.04g | 炭水化物: 75.75g.
昼食: Costco 爆米花, 里仁 黑芝麻粉, 腰果, 火鍋. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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