2020年 12月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 26日:
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905 kcal
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脂質: 18.17g | たんぱく質: 58.69g | 炭水化物: 134.21g.
朝食: Ikan Mas, Sawi Dimasak (dari Segar), Selada, Tempe Kukus, Nasi Putih. 昼食: Madu, Quaker Instant Oatmeal, Tempe Kukus, Ikan Mas. 夕食: Pisang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. 軽食/その他: Rebo Kuaci Original, Jeruk. もっと...
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