|
jus,pisang,mangga,yogurth,oats,nanas dan bayam baru bangun tdur mkn mlm yg simpel aja mager masak
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 26日:
|
1848 kcal
|
脂質: 57.62g | たんぱく質: 109.29g | 炭水化物: 241.27g.
朝食: Tahu Kukus, Telur Rebus, Susu Kedelai. 昼食: Kecambah, Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Prochiz Keju Slice, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Susu Kedelai, Mangga, Nanas, Bayam, Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original, Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Banana. 軽食/その他: Yamazaki Roti Tawar Gandum, Swallow Globe Brand Tepung Agar Agar. もっと...
|
|
|
|