2020年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 26日:
|
1982 kcal
|
脂質: 100.01g | たんぱく質: 78.83g | 炭水化物: 146.86g.
朝食: ВкусВилл Филе Бедра Индейки по-Домашнему, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Магнит Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Братья Караваевы Хлеб Пшеничный Домашний. 昼食: Морковь, Арахис, Креветки (Вареные или на Пару), Рис Отварной, Токио Сити Том Ям. 夕食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Martini Шампанское Брют, Физалис, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Good Food Орех Макадамия, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Перекусовъ Хумус Классический. 軽食/その他: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|