Masi naik turun terus diangkat 57-58 🥲 makan kemlman aja lngsung naik huhu
Apa jgn nimbang bb tiap hari ya 😂

869 kcal 脂質: 24.77g | たんぱく質: 23.74g | 炭水化物: 140.66g.   朝食: Kobe Tepung Bumbu, Fried Tofu (with Calcium Sulfate) , Banana, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Gala Apples. 夕食: Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Super Bihun Super Bihun Goreng. 軽食/その他: Kalbe Fitchips Seaweed. もっと...
1509 kcal 運動: 歩く(早足) - 時速6.5km - 25 分, 休憩 - 15 時間   35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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コメント 
Jangan terlalu fokus sama timbangan kak .. atur pola makan aja uda cukup .. minimal nimbang 2 minggu sekali 😁 
2020年 12月 26日 投稿者: iphhh
Timbang 1 minggu 1x kak 
2021年 01月 6日 投稿者: findra.rahma

     
 

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