|
guys... apa cuma ak yg makan nasi sehari hampir 400gr? ak suka nasi sih..jd jarang ngurangin nasi. sekali-kali nya ngurangin paling sehari 250gr.
habis nasi enak.tp..ak ga masalah sih.. menurut ku nasi adalah penyelamat,supaya ak ga ngerasa lagi diet. soalnya kalo ga pake nasi,diganti sayur aj yg byk ak pusing.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 26日:
|
1109 kcal
|
脂質: 24.30g | たんぱく質: 49.71g | 炭水化物: 158.84g.
朝食: Papaya. 昼食: Javara Coconut Cooking Oil, Fried Chicken No Coating, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih. 夕食: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking), Nasi Putih. 軽食/その他: Yakult Yakult, Tricks Original Baked Crisps. もっと...
|
|