2020年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 26日:
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550 kcal
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脂質: 5.91g | たんぱく質: 45.33g | 炭水化物: 80.43g.
朝食: Putih Telur Matang. 昼食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah. 夕食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Putih. 軽食/その他: Putih Telur Matang, Pepaya. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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